伊万里の善斉さんご夫妻との御縁のお陰で、少しずつ食生活の見直しをしてきましたが、一度『リセットスイッチ』を押すために、「ファスティング（断食）」を今日から、スタートすることにしました。

ファスティング中の栄養補給は、FORDAYS社の商品を活用。

体重の減少と共に得られる（らしい）、内なる変化を楽しみに、七日間を過ごしてみます。

アドバイザーの中川さんより、温かいアドバイス。
今日の体調を報告するために、体重と体温を測ってみるとびっくり。
既に体重は、三週間前から４～５㎏減少。？？？
5日前から始めた玄米食の効果もあるかも知れませんが、身体が準備を始めてくれていたようです。